アウトドアフィットネス
肥満や高血圧、糖尿病など生活習慣病患者の増加するにつれて、我々の屋外での滞在時間が従来に比べて少なくなっているというデータがあります。あなたにもそのような心当たりはないでしょうか。当コースはあえて空調の効いた室内でのトレーニングではなく、屋外で体を鍛え、汗を流し、カロリーを消費させます。
目的別トレーニングで安全で効果的なマシンの使い方を指導
当ジムにはワールドクラスの目的別トレーニングマシンをご用意していますが、その効果的な使い方をしらないままだと、怪我につながることはおろか、逆効果となってしまう可能性もございます。当ジムでは、まず最初にプロのインストラクターがあなたにマシンの使い方とそれが随所に生み出す可能性をしっかりレクチャーしていきますのでご安心下さいませ。
あなたの体力や目的に合わせたエクササイズ
自分自身のフィットネスレベルに応じてグループを組んでレッスンしますのでレベルが合わず不満を感じるようなことは一切ありません。徹底的にパーソナライズされており、あなたのペースで各エクササイズを行うことができます。あなたの心拍数モニターを見ながら、あなたの体力に応じた目標心拍数ゾーンで運動していきます。授業終了後には、全体的な運動の統計をまとめて報告しますので、カロリーの燃焼を把握することができます。
目的別トレーニングで安全で効果的なマシンの使い方を指導
当ジムにはワールドクラスの目的別トレーニングマシンをご用意していますが、その効果的な使い方をしらないままだと、怪我につながることはおろか、逆効果となってしまう可能性もございます。当ジムでは、まず最初にプロのインストラクターがあなたにマシンの使い方とそれが随所に生み出す可能性をしっかりレクチャーしていきます。
当ジムが提唱するメニューに基づきながらトレーニングを続けていただければどんな方でも理想の体型を手に入れることが可能です。これまで当ジムに参加頂いた方たちが全員夢を叶えてきました。まずは当ジムに一度お訪ねいただき、成功事例をご確認ください!!
